Ha aparecido en medios de comunicación de manera masiva la noticia de la aprobación en Europa de un nuevo fármaco contra el insomnio, auténtica pandemia. El daridorexant (principio activo del mismo), dicen que es seguro, que tiene pocos efectos secundarios, que no crea tolerancia ni deja somnolencia al día siguiente. Pero, por maravilloso que nos lo pinten NO es la solución al problema de la falta […]
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La melatonina es una hormona que se encuentra en manera natural en el cuerpo. Es la hormona del sueño. La melatonina que se usa como medicamento generalmente es sintetizada en el laboratorio. Los médicos están alertando de que está produciéndose sobremedicación con la hormona de la melatonina en niños con problemas de sueño y ello conlleva riesgos. Estos no han sido estudiados a largo plazo. […]
Otro aspecto de las vacunas que hay que tener en cuenta es que estas modifican el sistema inmunitario y este depende de muchos factores, incluyendo el sueño. Por ello, es interesante leer sobre la distinta respuesta inmunitaria ante la vacuna de la hepatitis B según la calidad del sueño. Un estudio señala que la corta duración del sueño puede afectar negativamente a las respuestas de […]